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痛風患者參考料理 四十九四色三寶
痛風患者參考料理 四十九四色三寶最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   最後更新:2006/9/22 21:35    
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
四十九 四色三寶(4人份)
A材    料:(1) 甜玉米粒                    半斤
(2) 紅甜椒                       2兩
(3) 青椒                         2兩
(4) 洋蔥                         2兩
(5) 油                           2湯匙
B調 味 料:(1) 鹽                         1/4茶匙
C作    法:(1) 洋蔥去衣切成細丁,紅甜椒、青椒去籽洗淨切細丁。
(2) 炒鍋熱油2湯匙,先以中火炒香洋蔥丁,再入青紅甜椒丁轉大火略炒數下,接著下玉米粒炒熟即熄火,加入四分之一茶匙鹽拌炒均勻即可裝盤上桌。
●胡奶奶香廚小語:
※以上材料各俱獨特自然的甜味、香味和色彩,相互搭配組合成一道色、香、味俱全的原味佳餚,健康、自然。

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