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痛風患者參考料理 二十八沙茶龍鬚
痛風患者參考料理 二十八沙茶龍鬚最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   最後更新:2006/9/22 21:35    
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
二十八   沙茶龍鬚(4人份)
A 材    料:(1) 已挑去老梗、老葉、老鬚的龍鬚菜嫩芽     淨重12兩
(2) 油                   2湯匙
B調 味 料:(1) 素沙茶醬           1湯匙
           (2) 鹽                 半茶匙
           (3) 味精               1/4 茶匙
           (4) 水                  3湯匙
C做    法:(1) 將挑淨的龍鬚菜嫩芽洗淨、瀝乾後,再挑折成約三公分小段。
           (2) 炒鍋擦乾後入油兩湯匙、沙茶醬1湯匙小火炒香,轉中火入龍鬚菜拌炒至菜熟後,加入水3湯匙燜煮2分鐘熄火,拌入鹽、味精調味即可裝盤上桌。
●胡奶奶香廚小語:
※材料中以龍鬚菜為名稱的菜類有好幾種,這道菜採用的是佛手瓜的嫩芽,佛手瓜的葉片、植枝和所有瓜類類同,在山間到處攀爬,鄉村野外隨處可見,傳說結出的瓜果像佛手所以被稱佛手瓜,鄉人常用佛手瓜來做菜、煮湯或做菜包、水餃….等味道鮮美,摘下瓜籐末端的嫩芽就是這裏所指的龍鬚菜,是高經濟價值的台灣野菜之一。

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