| 痛風患者參考料理 193菠菜炒飯
 胡奶奶  2008/8/1 1:02
 1643  0  0.00 (0 給予評分) 給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
193菠菜炒飯(雙人份)
A材 料：
(1)挑洗好新鮮菠菜 半斤
(2)冷飯 2碗
(3)新鮮雞蛋 1個
(4)洋蔥細末 1杯
(5)純奶油或橄欖油 3湯匙
B調 味 料：
(1)鹽 1/4茶匙
(2)黑胡椒粉 1/4茶匙
(3)淡色醬油 1湯匙
○另備視覺美食效果材料：(小紅莓乾和以溫水泡洗過的枸杞子少許)
C作 法：............................
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| 痛風患者參考料理 194脆炒西洋芹&玉米粒
胡奶奶 2008/8/8 1:14
4505 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
194脆炒西洋芹&玉米粒(四人份)
A材 料：
(1)鮮嫩西洋芹菜棒 10兩
(2)新鮮甜玉米粒 1杯
(3)切同玉米粒大小的紅甜椒細丁 1/4杯
(4)洋蔥切小方片 半杯
(5)油 2湯匙
B調 味 料：
(1)鹽 1/4茶匙
C作 法：...........................
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| 痛風患者參考料理 195青花菜拌飯
胡奶奶 2008/8/15 1:05
1500 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
195青花菜拌飯(雙人份)
A材 料：
(1)挑成小朵洗淨的青花菜 半斤
(2)乾的核桃仁 10瓣
(3)乾腰果仁 12粒
(4)甜玉米粒 半杯
(5)紅甜椒細丁 半杯
(6)洋蔥末 3湯匙
(7)生薑細末 2茶匙
(8)玉米油 2湯匙
(9)蔬菜高湯 1杯半
(10)冷飯 2碗
B調 味 料：
(1)鹽 半茶匙
(2)黑胡椒粉 1/4茶匙
C作 法：...........................
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| 痛風患者參考料理 196涼拌海蜇絲
胡奶奶 2008/8/22 1:35
1420 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
196涼拌海蜇絲(四人份)
A材 料：
(1)切絲的海蜇皮 半斤
(2)洋蔥或青蔥細絲 半杯
(3)胡蘿蔔細絲 半杯
(4)小黃瓜細絲 1杯半
(5)洋芹菜細絲 1/4杯
(6)嫩薑細絲 2湯匙
(7)鹽 1/4茶匙
(8)糖 半茶匙
B調 味 料：
(1)蒜頭細末 2茶匙
(2)淡色醬油 2茶匙
(3)素蠔油 1湯匙
(4)香麻油 2茶匙
*點綴用的紅辣椒細絲少許
C作 法：..........................
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| 痛風患者參考料理 197木須白菜拌香蔥
胡奶奶 2008/8/29 1:36
1545 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
197木須白菜拌香蔥(四人份)
A材 料：
(1)挑洗淨的山東白菜或包心白菜 12兩
(2)新鮮木耳絲 1杯
(3)生薑末 1湯匙
(4)洋蔥末 1湯匙
(5)油 2湯匙
(6)鹽 1/4茶匙
(7)新鮮細香蔥切細末 1/4杯
B調 味 料：
(1)蔬菜高湯 半杯
(2)香麻油 半茶匙
C作 法：.........................
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| 痛風患者參考料理 198-1細香蔥.
胡奶奶 2008/9/5 1:19
1276 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
198-1細香蔥......................
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