| 痛風患者參考料理 264小胡蘿蔔&青花菜
 胡柏源  2010/1/21 18:15
 3304  0  0.00 (0 給予評分) 給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.1.21)
264小胡蘿蔔&青花菜(四人份)
A材 料：
(1)小胡蘿蔔 200公克
(2)蒜瓣拍破去乾衣 6瓣
(3)油 2湯匙
(4)青花菜挑成小朵洗淨 12兩
(5)清水 1又1/4杯
B調 味 料：
(1)鹽 半茶匙
(2)香麻油 1茶匙
◎勾 芡 料：(玉米澱粉3茶匙加水4湯匙調勻)
C作 法：•••••••••••••••
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| 痛風患者參考料理 263芝麻醬拌三絲
胡奶奶 2010/1/14 7:12
1828 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.1.14)
263芝麻醬拌三絲(四人份)
A材 料：
(1)蒟蒻絲 小盒裝1盒
(2)小黃瓜切細絲 12兩
(3)胡蘿蔔切細絲 半杯
(4)小紅莓乾 2湯匙
B調 味 料：
(1)芝麻醬 3湯匙
(2)麻油 2茶匙
(3)熟油 1湯匙
(4)紹興烏醋 2茶匙
(5)糖漿 2茶匙
(6)醬油 2湯匙
(7)蔥末 3湯匙
(8)蒜末 1湯匙
C作 法：••••••••••••••
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| 痛風患者參考料理 262夏季南瓜瑪玢
胡奶奶 2010/1/7 21:00
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.1.7)
262夏季南瓜瑪玢(30個份)
A乾 材 料：
(1)全麥麵粉 1杯
(2)中筋麵粉 1杯
(3)黃色玉米粉(Cornmeal) 1杯
(4)發粉(Baking powder) 1湯匙半
(5)鹽 1茶匙
(6)細白砂糖 1湯匙
(7)咖哩粉 1茶匙
B夏季南瓜配料：
(1)鮮嫩夏季南瓜 2條重約500至600公克
(2)胡蘿蔔絲 100公克
(3)洋蔥細末 1杯
(4)玉米油 3湯匙
(5)胡椒粉 半茶匙
(6)酸乳脂(Sour cream) 1杯半
(7)新鮮雞蛋 2個
(8)玉米油 1/4杯
C作 法：...................................
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| 痛風患者參考料理 262-1將夏季南瓜刨成絲
胡奶奶 2010/1/7 20:54
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.1.7)
262-1將夏季南瓜刨成絲.....................
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| 痛風患者參考料理 262-2拌入洋蔥末及胡蘿蔔絲
胡奶奶 2010/1/7 20:49
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.1.7)
262-2拌入洋蔥末及胡蘿蔔絲.....................
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| 痛風患者參考料理 262-3倒入乾材料
胡奶奶 2010/1/7 20:44
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.1.7)
262-3倒入乾材料.........................
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