痛風患者參考料理 292琴頭蕨玉米筍沙拉

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胡奶奶

2010/8/27 1:46

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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症痛風患者參考料理】
(2010.8.26)
292琴頭蕨玉米筍沙拉(四人份)
A材料：
(1)新鮮琴頭蕨(Fiddleheads)(圖1) 300公克
(2)鮮嫩玉米筍 22至25支
(3)清水3杯加海鹽1茶匙
B調味醬料：
(1)原味美奶滋 2/3杯
(2)蕃茄醬 2湯匙
(3)檸檬汁 2茶匙
(4)青蔥細末 1湯匙
(5)蒜頭細末 1茶匙
C作法：‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

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