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痛風患者參考料理 297-1壓碎的藍乳酪

痛風患者參考料理 297-1壓碎的藍乳酪最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   類別痛風患者參考料理    最後更新:2010/10/1 1:22    
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
(2010.9.30)
297-1壓碎的藍乳酪••••••••••


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胡奶奶美味軒食譜 297百合甜豆莢拌牛肉

胡奶奶美味軒食譜 297百合甜豆莢拌牛肉最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   類別胡奶奶美味軒    最後更新:2010/10/1 1:14    
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胡奶奶美味軒食譜
(2010.9.30)
297百合甜豆莢拌牛肉(六人份)
A材    料:
 (1)挑洗淨的新鮮百合鱗片    100公克
 (2)挑除兩側韌筋洗淨的甜豆莢  200公克
 (3)紅甜椒切菱形片          100公克
 (4)甜脆洋蔥切小方片        120公克
 (5)鮮嫩牛肉                400公克
   (醃料:鹽半茶匙、醬油2茶匙、麻油1茶匙、酒2茶匙、糖半茶匙、生薑泥1茶匙、太白粉茶匙、油1湯匙)
 (6)油                      半杯
B調 味 料:
       (1)鹽        1/4茶匙
C作    法:••••••••••

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世界在我們的餐桌上 63覆盆子牛肉片

世界在我們的餐桌上 63覆盆子牛肉片最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   類別世界在我們的餐桌上    最後更新:2010/9/28 1:07    
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世界在我們的餐桌上
(2010.9.27)
63覆盆子牛肉片
  Raspberry Beef slices……….加拿大美食
A材    料:
          (1)適合煎炒用的鮮嫩牛肉塊     1 台斤(600公克)
            (醃料:鹽半茶匙、蘭姆酒1湯匙、黑胡椒粉1/4茶匙、肉桂粉半茶匙、丁香粉1/8茶匙、橄欖油1湯匙)
          (2)中筋麵粉           2湯匙
          (油               1/4杯
B覆盆調味醬料:
          (1)蔬菜高湯           1杯
          (2)楓糖漿             3茶匙
          (3)生薑磨泥           2茶匙
          (4)肉桂粉             1/4茶匙
          (5)鹽                 1/4茶匙
          (6)勾芡料:(玉米澱粉3茶匙加水2湯匙調勻)
          (7)新鮮或冷凍覆盆子   1杯
          (8)義大利香烏醋(Balsamic Vinegar)    3茶匙
C作    法:••••••••••


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世界在我們的餐桌上 63-5冷凍的覆盆子

世界在我們的餐桌上 63-5冷凍的覆盆子最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   類別世界在我們的餐桌上    最後更新:2010/9/28 1:01    
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世界在我們的餐桌上
(2010.9.27)
63-5冷凍的覆盆子••••••••••

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世界在我們的餐桌上 63-4淋上覆盆子調味醬

世界在我們的餐桌上 63-4淋上覆盆子調味醬最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   類別世界在我們的餐桌上    最後更新:2010/9/28 0:56    
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世界在我們的餐桌上
(2010.9.27)
63-4淋上覆盆子調味醬••••••••••


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世界在我們的餐桌上 63-3淺煎牛肉片

世界在我們的餐桌上 63-3淺煎牛肉片最熱門的
張貼者:胡奶奶從胡奶奶上傳更多相片   類別世界在我們的餐桌上    最後更新:2010/9/28 0:45    
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世界在我們的餐桌上
(2010.9.27)
63-3淺煎牛肉片••••••••••

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