| 二牛肉丸蝴蝶結麵
 胡奶奶  世界在我們的餐桌上  2006/9/22 21:36
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胡奶奶美味軒
世界在我們的餐桌上
二 牛肉丸蝴蝶結麵(四人份) ---------(義大利料理)
( FRESH TOMATO，MEATBALLS AND BOW TIE PASTA )
A材 料【一】：
(1) 牛絞肉(瘦肉) 半斤
(2) 白蘭地酒 1茶匙
(3) 黑胡椒粉 1/8茶匙
(4) 糖 1/4茶匙
(5) 鹽 半茶匙
(6) 雞蛋液(小) 1個
(7) 麵粉 1湯匙
(8) 太白粉 2茶匙
◎ 炸油 適量
【二】：
(1) 蝴蝶結義大利麵 120公克(約2杯)
(2) 新鮮紅蕃茄(切丁) 2杯
(3) 紅甜椒(切丁) 半個
(4) 蒜末 1湯匙
(5) 新鮮九層塔葉(切絲) 半杯
(6) 巴馬乾酪絲( Parmesan cheese ) 4湯匙
B調 味 料：
(1) 鹽 1/4茶匙
(2) 紅椒粉(Sweet paprika) 1茶匙
(3) 蕃茄醬(TOMATO KETCHUP) 2湯匙
(4) 蕃茄糊(TOMATO PASTE) 2湯匙
C作 法：
(1) 先將材料【一】的八項材料全部放入調拌碗中，以竹筷子不停的順時鐘方向攪拌約10分鐘，攪至牛絞肉生筋產生黏性，再將這些攪拌好的絞肉用手捏成一個個小丸子。
(2) 油鍋中入適量的炸油，以中火將油燒熱後放入小肉丸，油炸至小丸子熟而浮起並略呈金黃色，即熄火撈出丸子備用。
(3) 清水5杯加1茶匙鹽，入湯鍋大火煮沸，放入蝴蝶結麵轉中火滾煮10—15分鐘(不要蓋鍋蓋)，見麵已熟透即熄火將麵撈出以冷水沖涼備用。
(4) 將鍋中炸肉丸的油倒出，鍋中留油兩湯匙，利用鍋中留油先以
中火炒香匙蒜末、紅甜椒丁後，放入蕃茄丁邊攪拌邊煮五分鐘，接著放入肉丸子、蝴蝶結麵和B調味料略拌炒幾下，見湯汁一滾立即熄火撒入九層塔葉絲，拌勻即分成四份裝盤上桌，食用前依各人喜好配上巴馬乾酪絲供食。
●胡奶奶香廚小語：
調味料裏的紅椒粉(sweet paprika)是一種深紅色的紅椒粉，味香卻不辣，可以用來料理食物香味和調配食物的色彩。
為了配合蝴蝶結麵的形狀，牛肉丸不要捏的太大，小小丸子配上一朵朵的小蝴蝶結麵，在視覺上比較調和、舒適。
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| 一、諾曼第風味蘋果鴨焙盤法國料理
胡奶奶 世界在我們的餐桌上 2006/9/22 21:36
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胡奶奶美味軒
(世界在我們的餐桌上)
一、諾曼第風味蘋果鴨焙盤(六人份)---------(法國料理)
( NORMANDY STYLE DUCKLING IN CASSEROLE )
A材 料：
(1) 光鴨 2斤
(2) 奶油 2湯匙
(3) 鮮脆蘋果 2個(約500公克)
(4) 蘋果白蘭地酒 1杯
B調 味 料：
(1) 鹽 1茶匙
(2) 黑胡椒粉 1/4茶匙
C作 法：
(1) 將光鴨清除殘餘針毛、割除肥油、清洗乾淨、以廚用紙巾吸去多於水份、剁成大塊。
(2) 奶油2湯匙入炒鍋、以中火燒熱溶化、放入大塊鴨肉、將鴨塊煎炒成焦黃而香、熄火挾出鴨塊、將鍋裏的煎鴨油全部倒出另置一個碗中。
(3) 蘋果削皮、對切成四個四分之一塊、將每塊中間的果核切除、再切成十二分之一小片，兩個蘋果一同處理好備用。
(4) 將一個蘋果(12小片)和煎好的鴨塊一同放入原來炒鍋內，加入B調味料和半杯白蘭地酒，以小火加熱拌炒均勻後熄火，將這些炒勻的蘋果片、鴨塊、調味料等連同湯汁，全部倒入一個適當的焙盤中，將鴨塊排置好後再將另一個12片的蘋果片排在鴨塊上面，灑入剩下來的半杯白蘭地酒，在焙盤口用鋁箔覆蓋好後放入烤箱，以350度F(175度C)的火候烤1小時又20分鐘後即可熄火，但不要馬上取出焙盤，熄火20分鐘後才取出供食火候恰好。
●胡奶奶香廚小語：
諾曼第風味蘋果鴨焙盤，是有名法國料理，諾曼第盛產蘋果和蘋果白蘭地酒，當地人習慣以蘋果和蘋果酒來烹調鴨、火雞、野石雞、雉雞等，其中以蘋果鴨焙盤最美味也最受大眾喜愛，諾曼地蘋果鴨焙盤因而被列入法國名菜，也成了諾曼第的表徴料理。胡爺爺也喜歡這道鴨肉的風味，不久之前胡奶奶還為了這道名菜烤爆了一個別緻的焙盤(心疼！)，原因是焙盤蓋子緊緊密封了焙盤，使盤內白蘭地酒加熱後的蒸氣無法透出，過多蒸氣產生壓力而使焙盤爆炸得四分五裂，弄得滿屋的諾曼第風味，費了九牛二虎之力才將殘局收拾妥當，現在胡奶奶學乖改用鋁箔覆蓋焙盤，就不再爆鍋啦！六月六日剛好是第二次世界大戰戰役中聯軍登陸法國諾曼第打敗德軍的紀念日，胡奶奶特別將這道代表諾曼第的名菜記錄於此供作參考，當你想要變換一下口味的時候，嘗試這道會降火氣的諾曼第蘋果鴨看看，味道和薑母鴨完全不一樣，很特別喔！^-^
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| 痛風患者參考料理 108覆盆子
胡奶奶 痛風患者參考料理 2006/9/22 21:35
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
108覆盆子 |
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| 痛風患者參考料理 108覆盆子酪梨生菜沙拉
胡奶奶 痛風患者參考料理 2006/9/22 21:35
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
108 覆盆子酪梨生菜沙拉(兩人份)
A材 料：
(1) 生菜葉(包心萵苣) 200公克
(2) 酪梨 1個
(3) 新鮮覆盆子 1杯
B覆盆子調味醬料：
(1) 新鮮覆盆子 10個
(2) 純橄欖油 1湯匙
(3) 蘋果原汁(蘋果泥) 3湯匙
(4) 覆盆子醋 半湯匙
(5) 蒜末 2茶匙
(6) 義大利香醋(Balsamic Vinegar) 2茶匙
(7) 鹽 1/4茶匙
(8) 胡椒粉 1/8茶匙
C作 法：
(1)生菜葉仔細洗淨、瀝去水份、用手撕成小片。酪梨切成對半後去子去皮、切片。覆盆子小心沖洗乾淨、置廚房紙巾上吸去水，將以上三樣處理乾淨的材料排置於沙拉盤中。
(2)將B覆盆子調味醬料中的10顆覆盆子，置調拌碗中以湯匙壓碎，或用小木杵搗碎後，再加入B全部調味料攪拌均勻，待上桌供食之前，才將這些調拌好的覆盆子醬淋撒到沙拉盤中的材料上即可。
●胡奶奶香廚小語：
食用酪梨做的生菜沙拉容易有飽足感，吃多會感覺撐肚而不舒服，所以胡奶奶只以兩人份量的材料做了這道菜，如果家裏人口多而想多做一些，可依人數將材料酌量增加；B料中的義大利香醋(Balsamic Vinegar)，是義大利人用一種特殊木桶釀製而成的香味黑醋，香味濃厚特殊、口感很好，用途甚廣受到大多數人喜愛而聞名世界各地。覆盆子的濃濃香味和這種義大利香醋的味道非常相配，兩者互相融合搭配，促成覆盆子調味醬口味更濃郁厚實，若買不到義大利香醋，可以水果醋替代。^-^
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| 痛風患者參考料理 107櫻桃蘿蔔、百合、香橘沙拉
胡奶奶 痛風患者參考料理 2006/9/22 21:35
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
107櫻桃蘿蔔、百合、香橘沙拉(四人份)
A材 料：
(1) 櫻桃蘿蔔洗淨切薄片 2杯
(2) 百合鱗莖挑洗乾淨 1杯半
(3) 肚臍柑或柳丁去皮切丁 1杯
(4) 青蔥洗淨切成蔥末或蔥花 2湯匙
(5) 紅辣椒切末或小片 適量
○ 另 備：
(1) 烤香的杏仁薄片(Almonds) 2湯匙
(2) 新鮮薄荷葉或九層塔葉(切絲) 少許
B調 味 料：
(1) 橄欖油 1湯匙
(2) 白酒醋 1湯匙
(3) 芫荽籽粉 1/8茶匙
(4) 鹽 1/4茶匙
(5) 黑胡椒粉 1/8茶匙
C作 法：
(1)將五項A材料，全部放入調拌沙拉的盆子內，加入B調味料調拌均勻，將調拌好的材料倒入可端上桌的大盤子內，上面撒上烤香的杏仁片、薄荷葉或九層塔葉細絲，即可上桌供食。
●胡奶奶香廚小語：
嚴重腎臟病患者、洗腎病患的飲食必須嚴格節制，據說含鉀量過高的生鮮果菜如柑橘類、奇異果、楊桃或各種生機飲食等都是洗腎病患的大忌，食用後會使病情惡化不可輕忽，腎結石病患也須注意，生菜水果中草酸的含量。高尿酸血症痛風患者要減少攝取肉類、豆類等高普林食物，但也並不是每個痛風患者都不可以吃肉，這要依患者的症狀輕重而定，患者的飲食最好是遵循主治醫生的囑咐，例如我的父親也是個高尿酸血症痛風患者，父親的主治醫師是個聰明的醫生，知道一般人對肉類和普林含量沒有概念，這位醫師看了父親的血液檢驗結果，就用食指和中指兩根手指合併比給父親看，建議父親要定食定量，每餐只能吃兩根手指頭般大小的肉片或魚肉，儘量少吃含高普林的豆類和鹽分高過鹹的食物，蔬菜水果並無大忌但須適量，最忌暴飲暴食，父親遵行醫生的吩咐，加上母親和家人的關切叮嚀提醒，已控制病情多年。胡奶奶專為高尿酸血症痛風患者所設計的這些低普林無肉無豆類料理，只能提供痛風患者作為參考，主要的飲食規劃還須遵照您的主治大夫給您的意見為是。
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| 痛風患者參考料理 106椰香奶酪花椰菜
胡奶奶 痛風患者參考料理 2006/9/22 21:35
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
106 椰香奶酪花椰菜(六人份)
A材 料：
(1) 花椰菜 1斤
(2) 椰果仁碎屑 2湯匙
(3) 甜椰仁細絲 2湯匙
B調 味 料：
(1) 純奶油 1湯匙
(2) 乳酪粉 2湯匙(Grated Parmesan Cheese)
(3) 紅椒粉 1茶匙(Paprika)
(4) 鹽 1/4茶匙
C作 法：
(1) 將椰果仁碎屑置於乾淨的炒鍋中，用小火乾炒至焦香，熄火待涼備用。
(2)湯鍋入清水3杯，大火煮至沸騰，花椰菜挑成小朵洗淨，放入沸騰的滾水中煮熟(約5-7分鐘)，熄火撈出煮熟的花椰菜瀝水後，放入調拌沙拉的大盆子中，加入B調味料蓋上盆蓋，輕輕將花椰菜和調味料搖拌均勻。
(3)將搖拌好調味料的花椰菜裝入盤中，撒入已炒香的椰果仁碎屑，和甜椰仁細絲即可上桌。
●胡奶奶香廚小語：
椰子是屬於經濟價值高的果樹(有人稱之搖錢樹)，椰子果實內含可口好喝的椰子水，鮮嫩的椰果仁可以刮出切片，沾芥末醬油生吃，或做生菜沙拉，或和肉類、海鮮香料一同烹煮做成各式各樣的泰國風味料理，成熟的硬椰仁加工後磨成椰奶，或乾燥做成椰果仁碎屑，和甜美的椰仁細絲，甚至於用來過濾毒氣、病毒最好的活性碳原料，也是用椰子殼燒製而成，難怪到了南洋旅遊時，四處可見到姿態美麗的椰子樹，看來椰子樹不只是種著美麗好看而已，它也是南洋國家的重要經濟來源。
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