| 痛風患者參考料理 147藍莓木瓜生菜&藍乳酪醬
 胡奶奶  2007/7/27 12:30
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
147藍莓木瓜生菜&藍乳酪醬(四人份)
A材 料：
(1)新鮮藍莓 1杯(可以新鮮紫色無子葡萄替代)
(2)成熟甜木瓜 12兩
(3)生菜專用小葉菠菜 4兩
B藍乳酪醬調料：
(1)藍乳酪 100公克
(2)白葡萄酒醋 2湯匙
(3)新鮮檸檬汁 2湯匙
(4)楓糖漿 2茶匙
(5)鹽 1/8茶匙
(6)白胡椒粉 1/8茶匙
(7)橄欖油 半杯
C作 法：............................
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| 痛風患者參考料理 148朝鮮薊蛋沙拉
胡奶奶 2007/8/3 6:05
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
148朝鮮薊蛋沙拉(四人份)
A材 料：
(1)香料油漬朝鮮薊心 1瓶(170 mL)
( Marinated—quartered Artichoke hearts )
(2)生菜專用的蘿蔓萵苣(Romaine Lettuce) 250 公克
(3)水煮熟雞蛋 2個
(4)罐頭麵筋(小) 1罐
B調 味 料：
(1)蒜末 1茶匙
(2)青蔥末 1湯匙
(3)油漬朝鮮薊的湯汁 1/4杯
(4)醬油 1湯匙
(5)糖 1茶匙
C作 法：..................
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| 痛風患者參考料理 149清爽沙拉
胡奶奶 2007/8/9 9:50
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
149清爽沙拉(雙人份)
A材 料：
(1)生菜萵苣葉 200公克
(2)紅蕃茄 2個
(生菜調味料：紅葡萄酒醋1湯匙、糖1茶匙、鹽1/8茶匙)
(3)荸薺(罐頭裝) 12個
(4)紅色甜椒 半個
(5)罐裝裝玉米粒 1杯
(6)酪梨 1個
B調味醬料：
(1)美奶滋 4湯匙
(2)青蔥末 1湯匙
C作 法：.............................
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| 痛風患者參考料理 150-1迷你茄子
胡柏源 2007/8/17 11:52
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
150-1迷你茄子
這就是可愛的迷你茄子........
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| 痛風患者參考料理 150迷你茄子&酒酿味噌醬
胡柏源 2007/8/17 11:39
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
150迷你茄子&酒酿味噌醬(六人份)
A材 料：
(1)迷你茄子 1斤
(2)油 2湯匙
(3)素高湯或清水 1杯
B甜酒酿味噌調味醬料：
(1)味噌 2湯匙
(2)甜酒酿 2湯匙
(3)青蔥末 2湯匙
(4)溫開水 1湯匙
C作 法：......................
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| 痛風患者參考料理 151-1烤盤中的甜椒玉米瑪玢
胡奶奶 2007/8/25 0:51
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【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
151-1烤盤中的甜椒玉米瑪玢................
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