| 痛風患者參考料理 142-1綠葉小白菜
 胡奶奶  2007/6/7 7:24
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
142-1綠葉小白菜
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| 痛風患者參考料理 142綠葉小白菜拌素味蠔油
胡奶奶 2007/6/7 7:15
2296 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
142綠葉小白菜拌素味蠔油(六人份)
A材 料：
(1)鮮嫩的綠葉小白菜 1斤(600公克)
(2)清水 3杯
(3)油 2湯匙
(4)薑末 1湯匙
(5)洋蔥末 1湯匙半
B調 味 料：(1)素味蠔油 2湯匙
C作 法：...................
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| 痛風患者參考料理 143綠苦瓜煮麵筋
胡奶奶 2007/6/29 6:59
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
143綠苦瓜煮麵筋(六人份)
A材 料：
(1)綠色苦瓜 3條(約1斤種)
(2)罐頭麵筋 小罐1罐(約4兩)
(3)丁香 6粒
(4)油 2湯匙
(5)蔬菜高湯 2杯
B調 味 料：
(1)醬油 2湯匙
(2)糖 半茶匙
C作 法：..........................
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| 痛風患者參考料理 144角瓜&枸杞子
胡奶奶 2007/7/6 8:11
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
144角瓜&枸杞子(六人份)
A材 料：
(1)角瓜(澎湖絲瓜) 3條(去皮後約剩下1斤)
(2)乾枸杞子 2湯匙
(3)薑末 1茶匙
(4)油 1湯匙
(5)蔬菜高湯 半杯
B調 味 料：
(1)鹽 1/4茶匙
(2)香麻油 半茶匙
C作 法：........................
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| 痛風患者參考料理 145蝴蝶結義大利麵
胡奶奶 2007/7/15 4:39
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
145蝴蝶結義大利麵(四人份)
A材 料：
(1)橄欖油 2湯匙
(2)青椒 1個
(3)紅、黃、橙色甜椒各半個
(4)蒜末 1湯匙
(5)紅蕃茄(大) 2個
(6)義大利蝴蝶結麵 250公克
(7)清水8杯加鹽1茶匙
B調 味 料：
(1)蔬菜高湯 半杯
(2)黑胡椒粉 1/4茶匙
(3)蕃茄醬 1湯匙
(4)淡色醬油 1湯匙
新鮮九層塔葉末 半杯
醃黑橄欖去子切碎 2湯匙
C作 法：..........................
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| 痛風患者參考料理 146櫻桃生菜沙拉
胡奶奶 2007/7/21 0:56
1766 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
146櫻桃生菜沙拉(四人份)
A材 料：
(1)生菜專用的小葉菠菜 4兩
(2)切半去子的新鮮櫻桃 2杯(約28—30個)
B調味醬料：
(1)紅酒醋 1湯匙
(2)新鮮龍蒿葉 4湯匙
(3)橄欖油 2湯匙
(4)黑胡椒粉 1/8茶匙
(5)鹽 1/8茶匙
(6)楓糖或果糖漿 1茶匙
C作 法：.......................
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