| 痛風患者參考料理 234香草麵包沙拉
 胡奶奶  2009/6/11 23:20
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
234香草麵包沙拉(四人份)
A材 料：
(1)橄欖油 1湯匙
(香草調料：九層塔葉細末2茶匙、義大利香草—Oreganno葉細末2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蒜末2茶匙)
(2)全麥土司麵包 4片切成方丁。
(3)鮮嫩*Arugula有機生菜葉 60公克
(4)生菜專用冰堡萵苣葉 150公克
(5)藍乳酪碎塊 半杯
(6)黑橄欖片(罐頭裝) 半杯
(7)紅甜椒細絲 半杯
B調 味 醬 料：
(1)橄欖油 2湯匙
(2)義大利香草—Oregano葉細末 2茶匙
(3)法國式芥末醬—Dijon mustard 1茶匙
(4)紅酒醋 2湯匙
(5)糖漿 2茶匙
(6)胡椒粉 1/4茶匙
(7)鹽 少許
C作 法：...........................
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| 痛風患者參考料理 235-1扁桃
胡奶奶 2009/6/19 9:11
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
235-1 扁桃......................
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| 痛風患者參考料理 235扁桃沙拉
胡奶奶 2009/6/19 9:06
1286 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
235扁桃沙拉(四人份)
A材 料：
(1)扁桃 4個約350公克
(2)紅蕃茄 2個約半斤
(3)冰涼的生菜專用冰堡萵苣 6兩
B香菜咖哩調味醬料：
(1)乾淨香菜葉切碎末 1杯
(2)蒜末 1湯匙
(3)印度咖哩粉 1茶匙
(4)檸檬原汁或蘋果醋 1湯匙
(5)醬油膏 1湯匙
(6)醬油 1 湯匙
(7)楓糖漿或果糖漿 1湯匙
(8)橄欖油 1湯匙半
C作 法：......................................
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| 痛風患者參考料理 236酸菜節筍
胡奶奶 2009/6/26 2:28
1477 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
236酸菜節筍(四人份)
A材 料：
(1)煮熟嫩節筍切小段 12兩
(2)臺灣鹹菜細絲 100公克
(3)生薑細末 1湯匙
(4)微辣紅椒細絲 1湯匙
(5)油 3 湯匙
(6)蔬菜高湯 半杯
B調 味 料：
(1)醬油 2茶匙
(2)醬油膏 2茶匙
(3)香純麻油 1茶匙
(4)糖 半茶匙
C作 法：..........................
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| 痛風患者參考料理 237小芥菜炒鹹蛋
胡奶奶 2009/7/3 1:24
3269 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
237小芥菜炒鹹蛋(四人份)
A材 料：
(1)鮮嫩小芥菜 1斤
(2)熟鹹蛋 1個
(3)蒜瓣 7瓣
(4)油 3湯匙
B調 味 料：
(1)蔬菜高湯 半杯
(2)鹽 酌量
C作 法：........................
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| 痛風患者參考料理 238椒香辣包白
胡奶奶 2009/7/10 2:00
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
238椒香辣包白(四人份)
A材 料：
(1)包心大白菜 1個約1台斤重
(2)微辣紅辣椒 1條
(3)生薑末 1湯匙
(4)花椒粒 1茶匙
(5)油 3湯匙
B調 味 料：
(1)醬油 1湯匙
(2)香純麻油 1茶匙
(3)黑胡椒粉 1/4茶匙
C作 法：.........................
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