| 痛風患者參考料理 227-1野米
 胡奶奶  2009/4/24 0:39
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
227-1 野米....................
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| 痛風患者參考料理 227-2煮好的野米飯
胡奶奶 2009/4/24 0:29
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
227-2 煮好的野米飯...............
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| 痛風患者參考料理 227脆拌米飯沙拉
胡奶奶 2009/4/24 0:19
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
227脆拌米飯沙拉(四人份)
A材 料：
(1)白米飯 1杯半
(2)野米飯(cooked Wild Rice) 半杯
(3)罐頭鳳梨丁 半杯
(4)洋芹菜棒去絲切細丁 1杯
(5)荸薺去皮切細丁 半杯
(6)紅甜椒切細丁 半杯
(7)小紅莓乾 半杯
(8)洋蔥細末 3湯匙
＊另備少許自己喜愛的乾淨生菜
B調 味 醬 料：
(1)橄欖油 1湯匙
(2)醬油 1湯匙
(3)檸檬汁 1湯匙
(4)甜辣醬 1湯匙
(5)椰仁細絲 2湯匙
C作 法：...............................
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| 痛風患者參考料理 228抱子甘藍煮胡蘿蔔
胡奶奶 2009/5/1 0:04
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
228抱子甘藍煮胡蘿蔔(四人份)
A材 料：
(1)抱子甘藍(小顆粒高麗菜) 13兩
(2)胡蘿蔔切圓片 4兩
(3)洋蔥細末 1湯匙
(4)蒜末 半湯匙
(5)油蔥酥 1湯匙
(6)油 2湯匙
(7)蔬菜高湯 1又1/4杯
B調 味 料：
(1)鹽 1/4茶匙
(2)胡椒粉 1/4茶匙
C作 法：................................
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| 痛風患者參考料理 229油蔥香蒜南瓜
胡奶奶 2009/5/7 23:50
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
229油蔥香蒜南瓜(四人份)
A材 料：
(1)好吃南瓜 1斤重(洗淨外皮剖開去子後切成厚片)
(2)油蔥酥 2湯匙
(3)蒜末 2湯匙
(4)油 2湯匙
(5)水 2杯
(6)青蔥末 2湯匙
B調 味 料：
(1)鹽 1/4茶匙
(2)淡醬油 2茶匙
◎勾 芡 料：玉米澱粉2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、水3湯匙。
C作 法：...................................
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| 痛風患者參考料理 230-1義大利青花菜
胡奶奶 2009/5/15 0:18
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
230-1 義大利青花菜.......................
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