民俗節餐點 63(九)藍莓龍果酪梨和藍乳酪調味醬

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民俗節餐點 : 民俗節餐點 63(九)藍莓龍果酪梨和藍乳酪調味醬

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民俗節餐點 63(九)藍莓龍果酪梨和藍乳酪調味醬 最熱門的

胡奶奶

2010/8/6 0:24

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民俗節餐點
近日熱浪來襲胡奶奶特別設計的簡易涼菜沙拉特餐
簡易涼菜沙拉之九
*這是胡爺爺、奶奶近日家常午餐，也是痛風族能享用的健康美味…….
(2010.8.5)
63(九)藍莓龍果酪梨和藍乳酪調味醬(四人份)
A材料：
(1)白肉龍果(大) 1個
(2)成熟酪梨 1個重約200公克
(3)新鮮藍莓 1杯半
(4)甜脆白洋蔥切細丁半杯
B藍乳酪調味醬：
(1)藍乳酪壓成碎末 4湯匙
(2)鮮奶 2湯匙
(3)自然優格 4湯匙
(4)美奶滋 3湯匙
C作法：‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

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