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痛風患者參考料理 196涼拌海蜇絲 最熱門的

胡奶奶

痛風患者參考料理

2008/8/22 1:35

1557

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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症痛風患者參考料理】
196涼拌海蜇絲(四人份)
A材料：
(1)切絲的海蜇皮半斤
(2)洋蔥或青蔥細絲半杯
(3)胡蘿蔔細絲半杯
(4)小黃瓜細絲 1杯半
(5)洋芹菜細絲 1/4杯
(6)嫩薑細絲 2湯匙
(7)鹽 1/4茶匙
(8)糖半茶匙
B調味料：
(1)蒜頭細末 2茶匙
(2)淡色醬油 2茶匙
(3)素蠔油 1湯匙
(4)香麻油 2茶匙
*點綴用的紅辣椒細絲少許
C作法：..........................

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胡奶奶美味軒食譜 196藍乳酪醬拌三樣 最熱門的

胡奶奶

胡奶奶美味軒

2008/8/22 1:28

2437

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胡奶奶美味軒食譜
196藍乳酪醬拌三樣(六人份)
A材料：
(1)新鮮百合鱗莖 3顆(200公克真空包裝1包)
(2)鮮嫩碗豆莢半斤
(3)松子 3湯匙
B藍乳酪醬料：
(1)藍乳酪 3湯匙
(2)美奶滋 1/4杯
(3)全脂鮮奶 1/4杯
(4)蘋果醋或白葡萄酒醋 1湯匙
(5)細白砂糖半茶匙
(6)蒜末 1茶匙
C作法：..........................

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