| 胡奶奶美味軒食譜 245香蒜蠶豆牛腰
 胡奶奶  胡奶奶美味軒  2009/9/11 0:59
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胡奶奶美味軒食譜
245香蒜蠶豆牛腰(六人份)
A材 料：
(1)牛腰子(牛腎) 半斤
(2)剝除外皮的鮮綠蠶豆仁 250公克
(3)蒜頭剝除乾衣 22瓣(約100公克)
(4)橘色甜椒 半個
(5)油 3湯匙
(6)蔬菜高湯 半杯
B調 味 料：
(1)鹽 半茶匙
(2)香純麻油 1茶匙
(3)花椒粉 14茶匙
(4)淡醬油 2茶匙
(5)紹興酒 2茶匙
C作 法：............................
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| 家常素食 19藍莓酪梨生菜沙拉
胡奶奶 胡奶奶家常素食 2009/9/8 0:16
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胡奶奶美味軒
家常素食
19藍莓酪梨生菜沙拉(雙人份)
A材 料：
(1)成熟酪梨 1個重約200公克
(2)新鮮蕃茄 1個重約200公克
(3)新鮮藍莓 1杯
(4)生菜專用萵苣葉 適量
B清爽檸檬調味醬料：
(1)橄欖油 2茶匙
(2)現榨檸檬汁 1湯匙
(3)現磨檸檬皮泥 半茶匙
(4)鹽 1/8茶匙
(5)楓糖漿 2茶匙
B作 法：..................................
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| 痛風患者參考料理 244-1奇異果挖出果肉
胡奶奶 痛風患者參考料理 2009/9/4 1:52
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
244-1奇異果挖出果肉......................
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| 痛風患者參考料理 244椰香奇異船
胡奶奶 痛風患者參考料理 2009/9/4 1:48
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
244椰香奇異船(8船份)
A材 料：
(1)奇異果(大) 4個
(2)蔓越莓乾(小紅莓乾) 4湯匙
(3)乾松子 2湯匙
B調 味 料：
(1)特濃椰奶 1湯匙
(2)美奶滋 2湯匙
C作 法：.............................
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| 胡奶奶美味軒食譜 244湖南左公雞塊
胡奶奶 胡奶奶美味軒 2009/9/4 1:39
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胡奶奶美味軒食譜
244湖南左公雞塊(六人份)
A材 料：
(1)淨雞胸肉 12兩
(醃料：鹽1/4茶匙、香純麻油1茶匙)
(2)麵粉 3湯匙
(3)紅辣椒 4個
(4)油 6湯匙
(5)蒜末 2 湯匙
(6)生薑末 2茶匙
(7)青蔥的蔥白部份 3支
B調 味 料：
(1)酒 1湯匙
(2)醬油 2湯匙
(3)蕃茄醬 2湯匙
(4)烏醋 2茶匙
(5)糖 1茶匙
C作 法：.................................
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| 健康家常菜 022藍莓酪梨雞肉生菜沙拉
胡奶奶 胡奶奶健康家常菜 2009/9/1 10:16
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胡奶奶美味軒
健康家常菜
022藍莓酪梨雞肉生菜沙拉(雙人份)
A材 料：
(1)藍莓 1杯
(2)酪梨 2個重約400公克
(3)烤雞的雞胸肉 200公克
(4)生菜專用萵苣葉 數片
(5)小紅莓乾 4湯匙
B調 味 料：
(1)超純天然橄欖油(EXTRA VIRGIN OLIVE OIL) 1湯匙
(2)顆粒芥末醬 2茶匙
(3)白葡萄酒 1湯匙
(4)楓糖漿 2茶匙
(5)蒜末 1茶匙
C作 法：..................................
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