〈中市氣功〉氣候暖化、疏散台北人口

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 六月 28th, 2013

氣候暖化、疏散台北人口

台北盆地是全台灣熱島效應最嚴重的地方,熱能終年累積在盆地裡,地底下溫度上升,使得地下水隨之膨脹;膨脹後帶來額外的壓力讓地下所有的建設,包括高鐵、捷運,所有鐵路地下化的設施,都受到影響,海平面上升的危險,衝擊力遠超過氣溫的上升。

台北無法逃避人口過於飽和所衍生的現象。「台北盆地其實是沒有未來的,以百年的尺度來看,台北盆地就算不遷都,也無法住下去,因為將來一半以上都會被海水淹沒,所以還是會離開,而且是被迫離開,與其那時候離開,不如現在就規劃,慢慢的疏散。」

〈中市氣功〉骨鬆年輕化 防曬美白太過頭是主因

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 六月 26th, 2013

骨鬆年輕化 防曬美白太過頭是主因

台灣女性罹患「骨質疏鬆症」已有明顯年輕化趨勢,約四十歲就出現骨鬆問題,至少比正常年齡提前有一、二十年以上,經進一步臨床研究證實,國內吃素人口增加,飲食不均衡是其一,此外,大部分女性太過於防曬美白更是主因,除了不喜歡戶外運動,外出更包得密不透風,都是日曬過少,值得太過迷戀「一白遮三醜」女性的警惕。

一天只要在上午十點之前或是午後兩點,讓肌膚與溫煦的陽光約有十五到二十分鐘的接觸,愛美的女性,適當接觸陽光,才會讓你美得更亮麗、更健康。

〈中市氣功〉常常緊張嗎?  小心膽固醇恐上升

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 六月 24th, 2013

常常緊張嗎? 小心膽固醇恐上升

緊張的工作型態會改變身體處理脂肪的方式,導致高膽固醇與致命的心臟疾病,

緊張的情況下會影響人體代謝脂肪,最終把壞膽固醇留下,情緒緊張是由於不良的生活習慣,如吸煙、不適當的飲食或領導久坐的生活方式等因素的影響,其中患有心血管疾病的風險。但新的研究表明,壓力可以引發血脂異常,改變血液中的脂肪和脂蛋白水平的紊亂。

遭受工作壓力的人更容易患上壞膽固醇水平異常,好膽固醇過低的水平,容易患上動脈阻塞。

〈中市氣功〉顧好脾肝膽使排毒無礙

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 六月 21st, 2013

顧好脾肝膽使排毒無礙

人體內所積留的毒素會造成皮膚老化,而排除毒素跟脾、肝、膽三臟都有關聯性,排毒可從睡眠、排便、食物等三方面著手,如此就可望做好脾、肝、膽的養生保健,同時有助於排毒、減緩皮膚老化的速度。

人體往往會累積一些毒素,這些毒素常常造成皮膚老化,所以應加強身體的排毒能力,建議每天應排便兩次,以便加強排出人體內的毒素,同時多吃蔬菜、水果、五穀、豆芽等含有豐富纖維質的食物,對腸道健康將有所幫助。

應該在晚上十一點前應上床就寢,因為十一點到三點為肝膽休息的時間,如果在這段時間不睡覺或睡不好的話,就會干擾到肝膽的正常功能,進而影響到肝膽的排毒能力。

〈中市氣功〉細懸浮微粒

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 六月 19th, 2013

細懸浮微粒

細懸浮微粒(簡稱PM2.5)是指大氣中直徑小於或等於二點五微米的顆粒物,一旦由人體肺部吸入,就會隨著血液循環全身,細懸浮微粒中含有汽車柴油引擎所排放的廢氣,這種被視為一級致癌物的成分一旦被吸入人體,不用說,就永遠殘留在人體內,不倒才怪!

細懸浮微粒主要來源是工業污染,而除了工業污染之外,還有就屬移動汙染源,也就是交通運具所排放廢氣,騎腳踏車的民眾可能會吸入比平常人多出數倍的細懸浮微粒,居住在空氣品質不佳地方,壽命就會縮短。

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