〈中市氣功〉人間百態

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 九月 28th, 2012

人間百態

一個人的意志力是否堅定,而能決定一個人的主觀性,當意志力受到外界事物侵入時,而你的意志力薄弱就容易受到影響。

宗教信仰是一個人的精神寄託,任何宗教的教義均勸人為善,引導人們修心養性,所謂〝修行〞也,明辨是非、善惡,使人走正道,使家庭美滿、使社會更和祥,使人人結善緣,使人人都有美麗的明天與希望。

當一個人的意志力薄弱時,容易受到迷惑而不知,受危言聳聽而入迷,逐漸走火而入魔。有些不肖之徒,常利用人們的弱點,假借神意讓人入甕,使你耗費時間與金錢供他們支配和使喚。

如人人都入空門,那菩薩、神仙們就沒有人來供養了,所以有人說:開寺廟是最賺錢的。要〝修行〞請入深山,拋開俗事、了無牽掛,才能得道成完人。

〈中市氣功〉B或C型肝炎

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 九月 26th, 2012

B或C型肝炎

年滿45歲之民眾終身1次B、C型肝炎檢查。要避免肝癌上身,需「一知」、「二要」、「三不」;

「一知」,瞭解自己是否為B型肝炎帶原者或C型肝炎感染者。

「二要」,要定期追蹤檢查與正確治療,亦即B型肝炎帶原者或C型肝炎感染者要定期做超音波檢查,如果符合健保慢性B、C型肝炎治療條件,應接受治療。

「三不」則為,不亂服藥物補品,不抽菸,不過量飲酒。

〈中市氣功〉吃重鹹愛沾醬 當心高血壓上身

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 九月 24th, 2012

吃重鹹愛沾醬 當心高血壓上身

國人食物口味重鹹,「高鹽多鈉」飲食與高血壓有重要關連,國健局建議,國人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克、也就是食鹽6克,營養師表示,天然食物中完全不添加鹽,便已經含有約1克的天然鹽分,每天再攝取約5克鹽就已足夠,也別輕忽食物沾醬暗藏的鈉含量,小心無形中鹽分超量。

調查發現,十個高血壓患者中,有三位是攝取過多的鈉所致,有半數民眾每週外食超過三次,並且六成的人習慣在進食時,添加許多調味醬料,像是烏醋、醬油和胡椒鹽或辣椒醬等,無形中,鈉含量的攝取又再增加,例如一湯匙的烏醋,便含有1140毫克的鈉,只要添加2湯匙,其實就已經達到一日的建議攝取量,高血壓問題令人憂心。

〈中市氣功〉每日曬太陽20分鐘 活化維生素D更強壯

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 九月 21st, 2012

每日曬太陽20分鐘 活化維生素D更強壯

艷陽高照人人避之惟恐不及,但其實每日適度日曬有助人體分泌維生素D,對增強免疫力有關鍵性助益。兒科醫師表示,研究顯示每天避開正午日曬20到30分鐘,人體就可增加1萬單位的維生素D,約相當5顆兒童綜合維他命的含量,且來源天然,也更實惠。

維生素D是免疫力的關鍵指標之一,「血中維生素D濃度愈低者愈容易感冒,尤其在氣喘或慢性氣管阻塞患者身上更為顯著。」但現代孩子缺乏戶外運動,維生素D缺乏的情況很普遍。

維生素D主要來自兩個來源,一個是補充牛奶、蛋黃、沙丁魚、肝臟、魚子醬及魚肝油等富含維生素D的食物;另一個就是靠曬太陽,讓陽光活化皮膚上的維生素D,進而提升免疫力。

〈中市氣功〉太陽曬不對 缺乏維生素D易感冒

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 九月 19th, 2012

太陽曬不對 缺乏維生素D易感冒

天冷衣服穿太多,反而容易感冒?!一項調查發現,八成以上民眾曬太陽的方式錯誤,不是時間不對或不夠,就是擦了防曬品根本是「白曬了」。

而台灣冬日溼冷,民眾穿衣厚重全身包緊,導致多數人維生素D不足,免疫力下降,動不動就感冒。

被稱為「陽光維生素」的維生素D可調控免疫T細胞,和維生素C相輔相成,提升免疫力。要讓身體產生足夠

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