〈中市氣功〉適婚但未婚

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 四月 30th, 2012

適婚但未婚

據內政部最新統計,民國99年國內女性有偶比率為50.9%,男性的有偶比率僅44.3%,也就是在20歲到49歲的適婚男女性中,身旁沒有另一半的男性遠多於女性,單身貴族和晚婚族也越來越普遍。

內政部100年現住人口性別年齡婚姻狀況統計顯示,35歲到49歲的未婚男性有57萬2074人,同年齡層的未婚女性有44萬5485人,適婚但未婚的男性,比適婚但未婚的女性多了10多萬人。

從另一方面來看,內政部資料也顯示,截至今年2月底,外配和陸配總人數已超過46萬人,從性別比例來看,總數30萬9967人的陸配中,有93%是女性;近15萬名外配中女性同樣超過9成。

中市氣功〉膀胱過動症惹的禍

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 四月 27th, 2012

膀胱過動症惹的禍

尿急、頻尿和夜尿都是常見且非常惱人的泌尿道問題,這些問題在冬天時更為嚴重,「膀胱過動症」則是造成這些症狀的最主要原因之一。

所謂「膀胱過動症」,就是膀胱逼尿肌會不自主收縮, 病人會突然感到尿急,必須立即上廁所,嚴重者甚至來不及上廁所,就發生漏尿。

很多患者都認為,這是生理老化的現象,因此只能忍耐,其實,「膀胱過動症」是可以控制與治療的。

膀胱過動症的治療分為行為治療、藥物治療、電刺激與手術療法,治療時,可以合併多種方法使用;其中以藥物最為有效,因為尿急常是副交感神經受到刺激,進而引起膀胱逼尿肌不自主收縮所導致,故抑制副交感神經的興奮,就能減緩膀胱的過動,而達到治療目的。

膀胱過動症的發生常讓人不易察覺,患者會在不自覺中,被迫改變作息方式,甚至影響到工作與情緒;因此,頻尿與尿急的患者,應儘速就醫做鑑別診斷,簡單的治療就能把疾病控制好,生活品質才不會受影響。

〈中市氣功〉女性至少須存20年骨本 因應停經後需求

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 四月 25th, 2012

女性至少須存20年骨本 因應停經後需求

更年期骨質加速流失,應趁年輕時多存「骨本」。人體的骨骼並非如水泥般穩固,骨細胞不斷進行生成與破壞骨骼的作用,其中需要性腺荷爾蒙的作用,以維持動態的平衡。更年期後,常見身高變矮,關節活動能力降低的問題。

由於雌激素分泌急速下降,骨質流失速度大增,骨質生成速度不及,造成骨質疏鬆情形,停經後婦女罹患骨質疏鬆症的比率也不斷升高。老化使骨質密度降低,椎間盤等軟骨組織退化,關節間隙縮短,造成身高變矮,肌肉酸痛,關節活動能力降低的情形。若情況嚴重,脊椎無法承受身體重量,造成脊椎壓迫性骨折,會產生駝背及嚴重坐骨神經痛。

當腰部無法活動自如時,往往是代表有腎氣不足的現象,適度的運動,有助維持腰部及各關節的靈活度,也可維持骨質密度的正常。

〈中市氣功〉垃圾食物 加速大腦老化

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 四月 23rd, 2012

垃圾食物 加速大腦老化

垃圾食物不僅有損牙齒、增加腰圍,而且還有害大腦,會加速大腦老化,關鍵則是其中的反式脂肪。

反式脂肪可延長食品保鮮期,改善食品口感,常見於蛋糕、餅乾、油炸食品等加工食品,但反式脂肪所含的化學成份會對大腦釋出有害訊號,降低大腦控制食慾的能力。

零食吃得多,會抑制大腦分泌控制食慾的物質,讓人覺得彷彿一直處於飢餓狀態,結果愈吃愈多,進而上癮。

孩子若太貪吃,尤其是嗜食反式脂肪含量高的垃圾食物,大腦智力發展區會受到壓抑,導致兒童難於對新知、新事物產生興趣,長期下來,可能年紀輕輕就健忘、智力也會降低。

〈中市氣功〉與蚊子和平共存

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 四月 20th, 2012

與蚊子和平共存

不知道大家有沒有這樣的經驗;你正要睡著的時候,一隻蚊子嗡嗡嗡地在你的臉上轉,你氣的伸手要打,他卻已經飛走了,讓你以為:「這一下子跑掉了吧,我可以好好睡一覺。」結果他又嗡嗡嗡地飛來,然後你在去打牠………,就這樣子,你一整夜就被一、兩隻蚊子干擾得難以成眠。
如果想睡覺,能夠先抓住蚊子,再把牠放走,那是很好的。實在沒辦法又看不到牠在哪裡的話,這時候怎麼辦呢?
蚊子反正只有一、兩隻,你要跟牠鬥,就要被整得不能睡覺,何不就對自己說:「最多給牠們吃ㄧ頓,牠吃飽就可以休息了,我也可以睡覺了。就讓牠吃吧!」 面對這種干擾,你不要怨恨它、不要拒絕它,與蚊子和平共存,忍一時之癢,反而可以換得一夜好眠。

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