〈中市氣功〉練撞牆功

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期四, 九月 30th, 2010

             

練撞牆功 

練「撞牆功」,練到胸主動脈剝離,險丟命!主動脈是人體輸送血液的大血管,像是一條高速公路,而主動脈壁的結構有內、中、外三層,當主動脈剝離時,其內層會先有破裂,血液滲入夾層,中、外層由上而下剝離,病患可能因而引發急性心肌梗塞、心包膜填塞猝死、腦中風及半身癱瘓等。心血管外科主治醫師說,主動脈剝離的致死率極高,如果是急性主動脈剝離,即便上了手術檯仍然有三成的死亡率。

人體的內臟器官不是設計來震的,再好的內臟器官也禁不起一撞再撞,尤其本身有心血管疾病的人,不宜練這種功,民眾自行學習要多小心,「撞牆功」又稱為「虎背功」或是「靠山功」。

〈中市氣功〉吃冰-5

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 九月 29th, 2010
                

吃冰-5

『胃中之氣盛,則能食而不傷』脾能將食物化為精微而之氣而輸布至一身臟腑四肢百骸(脾主四肢),脾之運化健旺,人之元氣亦即充盛。
當勞累過度,飲食勞倦,胃氣不盛時,一旦冰品入胃,則「傷」,可以出現『全身乏力』,四肢難舉..整個人昏睡,癱了.

因為胃本身是有溫度的冰的東西突然吃進肚子會造成胃的不適而且常吃冰的小腹容易凸出來喔因為腹部會需要脂肪來加強保溫

吃冰如果吃多太快,腸胃的溫度降低很快,可能影響子宮較強烈的收縮,就真的會腹痛。但是絕對不要相信會影響月經量!

人類的胃最舒服的工作溫度為36-38度C左右, 如果一下肚的東西是冰的,胃就會很辛苦來暖胃,這也是西方飲食通常先喝熱湯來暖胃及舒緩饑餓感來避免吃過量的食物.可說是最容易的減肥方式.…吃冰代謝會變差喔

〈中市氣功〉吃冰-4

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期二, 九月 28th, 2010

                            

吃冰-4

台灣地處亞熱帶,天氣炎熱潮濕,人們往往喜食冰冷瓜果,加上現代人生活壓力大,飲食不節,日夜不分,因此使得許多人都有著寒熱虛實夾雜的體質,即所謂的「冷熱不和」,飲寒食溫都會感覺身體不適。吃冰過多除了會造成以上所稱化火、虛寒、冷熱不和的體質之外,也會影響發育,造成生長遲滯的情形,正在發育的青少年尤其要引以為戒。
洗腎患者,由於脫水的結果,最會火氣大了,但又不能喝太多水,只好含著冰塊,以解決口渴的問題,結果越含越累。
若因火氣大,但又不能吃冰者,可以用白木耳加蓮子,再加些大棗,酌加冰糖煮食,可消暑益氣,增加精神,或煮些天花粉粥,使用白虎湯、加些鮮荷葉,亦會有清熱消暑的作用。
總之,甜點冰品雖美,還是要稍加節制為是。

〈中市氣功〉吃冰-3

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 九月 27th, 2010

          

吃冰-3 

美國人的肥胖問題愈來愈嚴重,他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。許多開發中國家,隨著經濟的改善,人民肥胖的比例愈來愈高,大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。實際的情形很可能隨著經濟的改善,電風扇、冷氣和冰箱的普及,才是真正的原因。

把冰塊放在手上一會兒,冰涼涼很舒服,但放久了反而會有熱痛的感覺;冰吃多了道理也相同,越吃會越渴,吃多了反而火氣越大,若再加上甜點,則更惡化之。
吃冰吃多了,會對身體造成怎樣的影響呢?
曾有數例年輕患者,頭上起紅疹,癢之不堪,一問之下,每個人都有喜好吃冰淇淋的習慣.有些青春痘的患者也是吃冰品過多造成的。冰吃多了,如以上所言會反過來變成火氣,再加上甜品容易化燥,也就會讓原就火氣大的情形,更加惡化。
甚至太冰涼了,會把身體的「氣」給滅掉,動能因而減少,反而更加疲累。
女性在經期時吃冰,由於血液被凝固,氣機不通暢的結果,會造成頭痛、肚子痛,甚至會有腹瀉、白帶增多、經病的情形產生。許多女孩子屬先天虛寒體質,比較怕冷、血壓偏低,吃冰過多的結果,會造成手腳容易冰冷、頭暈等更虛寒的症狀產生。

〈中市氣功〉三合一即溶咖啡

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 九月 27th, 2010

                                     

三合一即溶咖啡 

相當流行的三合一即溶咖啡是工業化的合成品,主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成,營養成分不如新鮮咖啡豆泡制出來的傳統咖啡好,脂肪和糖分較高,優質蛋白及咖啡因較低,生產過程中可能會失去咖啡的精華。

對於肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報導指出咖啡有減肥的功效,但也不能多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,小心越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女,應慎喝咖啡,以免對胎兒和新生兒造成不良影響。

老年人如果患有腦血管疾病或糖尿病,應儘量少喝咖啡。雖然咖啡因有強心作用,但同時也會加快心跳率,容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人,除了保證喝咖啡不要過量外,還應注意要適當補充高鈣食物或鈣劑,以免骨質疏鬆加劇。

不要在空腹時喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。飲用咖啡的溫度不宜太高,最佳溫度是70—80攝氏度,在此溫度下,咖啡的營養物質最穩定,不易分解,而且口感最佳。

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