〈中市氣功〉泡溫泉養生嗎?

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 七月 26th, 2010

                

泡溫泉真的可以養生嗎? 

一、碳酸泉:這種溫泉的特性是水溫比較低,能夠幫助血液循環,改善心臟及血管的功能,泡這種溫泉要慢慢的泡,剛開始泡是冷的,漸漸的就會變熱,所以使人全身暖和及舒服起來,而且不會發生心臟跳動變快的現象,對心臟的負擔較少,但是有腎臟病及腸胃不好的人,就不適合了。碳酸泉對高血壓、心臟病、風濕症、關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。這一種溫泉比較有名的有谷關、不老、廬山、四重溪等溫泉。

二、硫磺泉:這種溫泉又叫做「臭蛋泉」,泡這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒,所以是治療慢性皮膚病最好的方法,而且還有軟化皮膚角質層的作用呢!但是泡這種溫泉對那種身體不好或是年紀大的人,就要特別的注意了,而且在泡的時候,最好不要跟肥皂一起用。這一種溫泉有陽明山溫泉及北投溫泉等。

三、食鹽泉:這種溫泉又叫做鹽泉,泡了之後,鹽分會黏在皮膚上面,可以改善皮膚的組織,泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。食鹽泉對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用,不過有肺結核及高血壓的人,就不適合了。這一種溫泉有關子嶺溫泉。

四、碳酸氫鈉泉:這種溫泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用,女生很適合泡這種溫泉,而且對那種燒傷或者燙傷的人,泡這種溫泉也有消炎、去疤  痕的作用。這一種溫泉有烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉、霧鹿溫泉等。

五、單純泉:這種溫泉比較緩和,而且無色無味,能夠幫助血液的循環,有減輕疼痛的作用,很適合年紀大的人泡。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。屬於這種溫泉的有金山溫泉和員山溫泉。

〈中市氣功〉飯後五大不

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期六, 七月 24th, 2010
               

飯後五大不 
一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。
二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮、減少血流,影響正常的消化功能。
四、不要立刻抽菸:菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物,一同進入胃腸,直接危害人體。
五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖

〈中市氣功〉植物性牛奶〝豆漿〞

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 七月 23rd, 2010
                

植物性牛奶〝豆漿〞 

中國人喜喝的豆漿,不僅物美價廉、營養豐富,還有清肺化痰、降血壓、降血脂的藥用價值,被譽為「植物性牛奶」。好的豆漿香氣濃郁,呈均勻一致的乳白色或淡黃色,有光澤,質地均勻細膩,無結塊,稍有沉澱。
豆漿中的氨基酸成分較接近完全蛋白質,屬於優質蛋白質,所含的鈣含量雖較牛奶為低,但鐵、B類維生素卻遠高於牛奶;此外,豆漿還具有不含膽固醇及飽和脂肪酸含量低的優點。日本著名癌症研究專家平山雄認為:常飲豆漿對預防胃癌有一定的作用。

〈中市氣功〉循環之湯-單純碳酸泉

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期四, 七月 22nd, 2010

                                  

循環之湯-單純碳酸泉 

單純碳酸泉是含有二氧化碳成分的溫泉,雖然其溫度較低,但是卻能促進微血管擴張,幫助血液循環順暢,並具有不錯的保溫效果。此類溫泉若為可飲用之泉,對腸胃疾病有改善之效。

〈中市氣功〉碳酸飲料喝太多

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期二, 七月 20th, 2010
                                 
碳酸飲料喝太多 

常可看到許多男性上班族人手一罐碳酸飲料,如果您也常喝汽水這類的碳酸飲料就要注意了,根據一份針對美國加拿大男性痛風研究的報告指出,常喝碳酸以及含糖飲料的男性,容易出現痛風症狀。這份報告甚至指出,常吃蘋果柳橙這些高果糖的水果,罹患痛風的機率也會增高,不過國內專家有不同的看法。一般來說,痛風主要的危險因子是肥胖與遺傳,尤其是飲食的控制最為重要,痛風患者除了對碳酸飲料和高果糖水果的控制,包括減少食用含高普林以及油炸的食物,適度運動,多喝水不暴飲暴食,以及定期撿測尿酸,才能有效降低痛風對身體的影響。

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