養生之湯－硫酸鹽泉 
中老年人常為高血壓所苦，不妨試試硫酸鹽泉。硫酸鹽泉因成分之不同可分為兩種：一為含鈉的硫酸鹽泉，對高血壓與動脈硬化有不錯的幫助，此外對膽汁的分泌也有促進之效，但要常泡才行。此類溫泉若為可飲用之泉，對腸胃病和糖尿病有改善之效。另一種為含鈣的硫酸鹽泉，也是對高血壓、動脈硬化有改善的效果，而且還具有優異的鎮靜效果。此外對風濕病、割傷、燒傷、皮膚病亦有改善之助益。但要見到好效果，必須常泡才行。
豆漿的禁忌 
豆漿是一種很好的營養品，是一種傳統食品，爲很多人喜愛。但有一些喝豆漿的方法是不對的。
1.不能沖入雞蛋。雞蛋中蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合産生不易被人體吸收的 物質。
2.不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
3.並非人人皆宜。豆漿性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。
4.飲未煮熟的豆漿會中毒。生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會引起中毒。
5.不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒。豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30％，鈣質只有牛奶的20％，磷質約爲牛奶的25％。所以不宜用它直接代替牛奶餵養嬰兒。
6.忌加入紅糖。紅糖裏有機酸較多，能與豆漿裏的蛋白質和鈣質結合産生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣塊狀物。
7.忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起食性蛋白質消化不良症。
8.忌用保溫瓶貯存豆漿。把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作爲養料而大量繁殖，這樣豆漿會酸敗變質。
9.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如紅黴素等抗生素藥物。
維生素Ｂ群 
紅豆.綠豆.燕麥.糙米、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等因為它們是促進人體新陳代謝的必要因子，卻因屬水溶性維生素而不易儲存在體內。維他命Ｂ群通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、菸鹼酸等，它們在促進新陳代謝、提供能量、保護神經組織細胞等方面，都有很大的幫助。如果妳三餐正常且不偏食，其實並不需額外補充維生素Ｂ群，不過，忙碌的現代人通常都不太注意自己是否吃的均衡，再加上用餐時間不固定，常常導致維生素Ｂ群的缺乏，並降低代謝、影響健康，因此，固定補充維生素Ｂ群藥丸，不失為是外食族方便省事的辦法。
放射之湯-放射能泉
放射能泉粉神奇哦-因為這類含有放射性元素氡氣和鐳的溫泉，不僅可泡、可飲，甚至還可以透過吸入法享用，稱得上是全能溫泉。放射性泉有很好的鎮靜作用，若說到療效，舉凡糖尿病、神經痛、風濕病、痛風、婦女病等都歡迎來泡放射性泉，粉不錯哦
打噴嚏嘴巴張開
醫學研究報告指出，打噴嚏時，鼻腔內的單位風速與颱風相近似，可見其風速與壓力相當大。所以，打噴嚏時，嘴巴最好張開，同時不要用手捏住鼻子，讓此颶風有一自然宣洩之處。如果嘴巴閉起來，鼻子又捏住，這股強大的氣流，只好經由耳咽管往中耳腔沖過去，而會讓人感覺耳朵好像進水一樣(耳朵好像隔著一層東西)；嚴重的話，甚至可能造成耳膜穿孔破裂；也可能會引起鼻腔黏膜腫脹受傷；若是最近鼻腔黏膜曾受傷或流鼻血的話，捏住鼻子打噴嚏，此強大的氣流也可能讓傷口破裂而再次流血。若鼻腔中原本有膿稠鼻涕的話，這些膿鼻涕如果因此進入中耳腔，就會引起急性中耳炎；如果進入鼻竇，可能會引發急性鼻竇炎。所以打噴嚏時，最好將嘴巴張開，同時不要用手捏鼻子，讓打噴嚏的空氣能順暢的從口鼻出來。