〈中市氣功〉高鐵

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期四, 四月 30th, 2009

高鐵  

星期日上午,順路搭小兒子車北上,在楊梅下車,到女兒的家聊聊…午餐女兒開車邀我倆到龍岡吃〝雲南料理〞;飯後女兒載我倆到竹北買了〝北海道戚風蛋糕〞帶回台中當伴手,在竹北高鐵新竹站買了兩張下午2點04分車票讓我倆回台中,2點27分到了台中〝新烏日站〞,再轉乘台鐵區間車到台中太原站,由大兒子開車接送回到家已經3點半了。

23分鐘從竹北到烏日,的確是滿快的,但是整個行程卻花了一小時二十六分,和我自己開車差不多的時間,如坐高鐵接泊車要繞一大圈〈免費的〉,恐怕4點才能到家,所以有人說〝高鐵不是給台中人坐的〞……。

〈中市氣功〉肝癌的可能發病原因

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 四月 29th, 2009

肝癌的可能發病原因 

  1. B型肝炎病毒:約佔肝癌60%
    台灣是世界上有名的B型肝炎盛行區,B型肝炎帶原者約佔15∼20%〈約345萬人至460萬人〉;且B型肝炎病毒證實可崁入肝細胞核內,可能造成細胞的變性,而形成日後的肝癌。肝癌患者中,B型肝炎表面抗原陽性〈+〉者佔80∼90%,且其家屬帶原率及肝癌之發生率亦比一般人高。
  2. C型肝炎病毒:約佔肝癌30%
    C型肝炎的感染也是肝癌的一項危險因子。台灣地區約有30萬C型肝炎帶原者,肝癌患者中,高達50∼70%患者併有C型肝炎病毒感染。
  3. 肝硬化:3-5項約佔肝癌10%
    肝硬化可能是肝癌的先兆,也可能是造成肝癌之原因,任何原因造成肝硬化之後均有機會變化成肝癌。
  4. 肝毒性物質:
    能使肝臟受損之毒性物質,其中最具代表性是由徽菌所產生的黃麴毒素。本省由於溫度高、濕度大,徽菌易滋生,而食物中如稻米、玉米、花生等,是較易被徽菌污染而產生黃麴毒素。
  5. 其他因素:
    免疫機轉的缺損、營養不良、感染、酗酒、服用過量藥物如類固醇、荷爾蒙、動情素及先天性新陳代謝之缺陷等,亦有報告和肝癌有關。

〈中市氣功〉補鈣過了頭,結石會上身

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期二, 四月 28th, 2009

補鈣過了頭,結石會上身

鈣質補過頭,「補」成了腎結石,就得洗腎。專家認為多從自然食物攝取足夠鈣質、多運動、日曬,是保骨本的最佳處方。

少運動容易提早出現骨質疏鬆,奶茶、汽水等飲料,容易造成鈣質流失,深綠色的蔬菜如高麗菜、油菜、芥菜都是很好的鈣質攝取來源。

〈中市氣功〉運動時也有注意事項

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 四月 27th, 2009

運動時也有注意事項

運動有益健康,但許多人總是無法持之以恆,上班族、電腦族,長期坐姿不良駝背,易傷肩頸關節肌肉,平常在生活與工作中,其實可利用瑣碎的幾分鐘空閒時間,透過一些簡單的肢體動作,深呼吸,與放鬆等,達到舒展筋骨,減少文明病產生的效果。

醫師也提醒,不同年齡族群與疾病患者,在運動時也有注意事項,可增加運動效果,例如關節退化者以不增加負重為原則,高血壓心臟病患,要避免過於劇烈、天氣變化過大等問題,以免誘發心血管病,糖尿病患要避免空腹運動,氣喘患者可建議在環境變化沒那麼大的室內進行運動等,平常工作生活之虞,多做些溫和持續性的筋骨運動,可以避免積勞成疾,身心都能適時獲得舒展與抒壓。

〈中市氣功〉認識肝癌

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期四, 四月 23rd, 2009

認識肝癌

肝癌是十分惡性的癌,如果未經治療,病人往往在半年內就可能會死亡〈台灣每年約10萬人死於肝癌〉。根據行政院衛生署統計,癌症為台灣十大死因之首,而肝癌在男性為第一位,在女性則為第二位。

肝癌好發之年齡在45∼55歲之間,正值壯年期,若靠臨床有症狀而診斷出的肝癌,一般預後較差,平均存活率約6∼9個月,因此罹患肝癌之後,不論對個人、家庭、社會或國家,均造成一重大損傷,值得個人重視與警愓…。

肝臟是腹腔內最大的器官,它位於右側橫隔膜的正下方,佔滿了整個右上腹腔,其前後左右均有肋骨保護,肝臟是除了腦以外人體內功能最複雜的器官,其主要的功能有代謝、合成、儲藏、解毒及排泄等。並且肝細胞有極大的修復能力。

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