cpssheng | 中市氣功相關 | 星期日, 十一月 30th, 2008

畏寒症多攝取維他命

維他命E屬脂溶性維生素,因為它可防止血管內的血液凝固,促進血液循環,預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管,避免腦中風及心臟病,所以又稱:「血管清道夫」。

〈中市氣功〉水桶腰早死風險高

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期四, 十一月 27th, 2008

水桶腰早死風險高

來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員報告說,隨著腰圍上升,早死的幾率也會升高。具體來說,男性腰圍超過120公分、女性腰圍超過100公分,早死的幾率是腰圍正常人(男性小於80公分、女性小於65公分)的約兩倍。

另外,腰圍和臀圍比也是一個衡量健康的重要指標。這個比值,也就是與臀圍相比,腰圍相對要小。調查發現,腰臀圍之比每上升0.1,男性的死亡率就增加34%,女性則增加24%。

〈中市氣功〉下肢水腫

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期三, 十一月 26th, 2008

下肢水腫
事實上有許多疾病都會造成下肢水腫的情形,當有下肢水腫時,首先應自我撿查的是水腫只出現一側或兩側,如果只有一側肢體發生水腫,那麼因腎臟功能不全所造成的機率就相當低了,因為即是腎臟功能不好,其所產生的尿液無法適當排出,造成水份滯留在體內,其影響多為兩側性的,不會選擇性的只使左側或右側的下肢水腫 .
如果是血管的問題所引發的水腫,就大多發生於患側,例如深部靜脈血栓症,多會患側的下肢浮腫,而非只有水腫症狀,皮膚表面較為潮紅,但觸摸時,並無局部溫度升高的現象,當然如果長期站立,例如外科醫師做大手術時,交通警察服勤後,站櫃小姐,或理髮師工作完畢時,都會有兩側下肢腫漲的感覺,那是因為靜脈迴流因長期站立而變差所造成的現象,經充分休息,患部抬高時,這種情況會改善的。

〈中市氣功〉飲食生活不良 肛門易有疾病

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期二, 十一月 25th, 2008

飲食生活不良 肛門易有疾病

肛門疾病沒有太高的致死率,卻會對日常生活帶來很多不便;成大醫院今天表示,台灣不少男女有相當高的機會得到這種文明病,尤其是飲食生活不良的人,及常喝酒、熬夜、未固定排便、長期保持同一姿勢,少運動等。

成大醫院外科醫師指出,民以食為天,食物經過消化吸收留下的廢棄物,都是由連結大腸與身體出口的肛門排出,肛門有疾病,包括痔瘡、肛門周圍膿瘍、肛門廔管、肛裂等,帶來疼痛、出血、發炎、搔癢等症狀。

台灣不少男女有相當高的機會得到這種文明病,以痔瘡來說,每一百人有四人至五人就有這方面的困擾,且以青中壯年族群居多。

保養肛門,降低肛門疾病,得先從生活飲食習慣開始,多攝取纖維,少油炸或太辣的食物,多休息,充足的運動及水分,長期坐辦公桌,最好每一至二小時活動一下筋骨,如廁後用清水沖洗,少磨擦。

一旦發現肛門有問題,得趕快就醫,尤其是大腸直腸癌、肛門癌等,切勿相信偏方,以免病情加劇。

〈中市氣功〉肝炎-9

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 十一月 24th, 2008

肝炎-9

蜆精喝了真能保肝嗎?

對於肝火旺、口乾口苦的人,喝蜆精能袪熱利溼,降肝火:研究也證實,對降低血中GOT、GPT確實有幫助。

體質虛寒的人:冬天怕冷、經常拉肚子、咳嗽,就不適合;肝氣鬱滯者會加重其症狀。

台中 榮總 醫師說,蜆精富含鈉離子,會導致水分滯留,多喝會加重水腫。

下一頁 »