《中市氣功》不吃藥也可清除體內毒素四種方法

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期一, 三月 31st, 2008


不吃藥也可清除體內毒素四種方法
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、??、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
飲水沖洗法:
每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
巧用食物法:
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助敘述排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的?分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。
●常吃菌類植物,黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物

《中市氣功》感冒

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期日, 三月 30th, 2008

感冒
1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫

   生指示,高劑量的鋅可能有毒
3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過

度勞累
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
6.注意保暖
7.運動:以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口,可紓解不適
13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
16.服用感冒藥,如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診

《中市氣功》大蒜

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期六, 三月 29th, 2008


大蒜

文獻指出,每日攝取約1000毫克的大蒜即具治療功效,低於此劑量則能維持一性良好的健康,但難以治病。

.膽固醇 - 老的大蒜能降低總膽固醇並提高高密度脂蛋白之膽固醇值(HDL即好的膽固醇)。

.抵制或對抗自由基及氧化作用 - 生的大蒜是一種氧化劑而非抗氧化劑。但是,大蒜經冷性儲存步驟即可轉變成一強而有力的抗氧化劑。

.大蒜之抗感染功能 - 大蒜之硫化物可抗徽菌及抗細菌,所以它能用來有效改善很健康問題,如:一般性感冒及流行性感冒。

.大蒜促進身體免疫(自然噬菌)細胞功能,並可提升其他方面之免疫功能。

.大蒜之硫化物可保護身體不受自由基之侵害(因自由基絕大部份均有害於健康)。

.念珠菌 - 大蒜能加速身體驅除白色念珠菌細胞的速度(白色念珠菌是一種真菌類,它會過度孳生於消化道中,而造成消化道不適、脹氣、鵝口瘡等)。

.呼吸方面問題 - 大蒜適用於卡他(catanahl,黏膜炎症)、呼吸道或氣管方面等病況。

大蒜已被沿用數千年,而現代的科學研究也認為大蒜是一種具重要

《中市氣功》肺活量

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期五, 三月 28th, 2008
2008/03/28 21:38


肺活量   

肺活量是指人在深吸氣后,作一次最大的呼氣所能呼出的氣量,這代表肺一次最大的機能活動量。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度,在一定程度上,能夠反映呼吸肌的力量及呼吸器官發育的狀況,通常情況下健康狀況愈好的人肺活量愈大。
  隨著年齡的增長,人體呼吸肌逐漸發育,肺活量也不斷增長。男性肺活量自12~13歲起增長加快,19~20歲時趨向穩定,約為3500~ 4500m L,女性肺活量增長較為平穩,15歲后逐漸減慢,18~19歲趨向穩定,約為2500~ 3500m L。
  青少年肺活量下降,其危害不僅包括影響到當前的體格發育,更重要的是日后更容易受到重大疾病的侵襲。據臨床經驗,肺活量降低的人,到老年后容易發生多種影響肺部健康的疾患,如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關鍵的是,這些肺部疾患一旦與其他的疾病合並,死亡率非常高。所以在青少年時期,中小學生不能輕視肺活量,應該積極進行肺部鍛煉。

所有的體育項目對提高肺活量都有幫助,焦建余說,其中一些項目對肺活量的提升效果更加明顯,而且不大受運動場所的限制,在家中或社區都可以展開。過量的話對心肺負擔太重,運動量不夠的話則刺激不夠。

運動呼吸:在運動過程中有意識地加大呼吸量,慢慢吸氣,隨著吸氣將胸廓逐漸拉大。

《中市氣功》教育應重道德

cpssheng | 中市氣功相關 | 星期二, 三月 25th, 2008

教育應重道德 

新政府即將組閣,我們對教育有很大的期待,現今台灣的教育生態與人民的期待是怎樣?而不是空談一些教育理論,取他人之經也不見得適合我國國情。

請從「尊師重道」,及學生「品格教育」著手配套措施,這些方面是國家實力以及禮義道德規範的累積,當社會亂象橫生之時,國家也幾乎沒什麼希望。「四維八德」中華文化;在這八年來已經被破壞無遺〈亂現叢生〉…主政者需負最大責任。振興中華文化;定能找回台灣樸實善良的核心價值。

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