| 痛風患者參考料理 151甜椒玉米瑪玢
 胡奶奶  2007/8/25 0:42
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
151甜椒玉米瑪玢(Pepper And Corn Muffins)…………..12個份
A材 料【一】：
(1)中筋麵粉 1杯
(2)黃色玉米粉(Corn meal) 1杯
(3)褐色沙糖 1湯匙
(4)發粉(Baking powder) 1湯匙
(5)鹽 1/4茶匙
【二】：
(1)新鮮雞蛋(大) 1個
(2)鮮奶 2/3杯
(3)橄欖油 1/4杯
(4)紅色甜椒切細丁或切碎 半個
(5)玉米粒 1杯
(6)巴西里(Parsley)或芹菜末 半杯
B作 法：......................
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| 痛風患者參考料理 151-1烤盤中的甜椒玉米瑪玢
胡奶奶 2007/8/25 0:51
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
151-1烤盤中的甜椒玉米瑪玢................
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| 痛風患者參考料理 152酪梨皮蛋生菜沙拉
胡柏源 2007/9/7 1:36
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
152酪梨皮蛋生菜沙拉(四人份)
A材 料：
(1)酪梨 1個(約250公克)
(2)皮蛋 2個
(3)自己喜愛的生菜葉 5兩
B調味醬料：
(1)青蔥末 1湯匙
(2)生薑末 2茶匙
(3)新鮮柳丁汁 2湯匙
(4)香麻油 2茶匙
(5)醬油膏 1湯匙
C作 法：................
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| 痛風患者參考料理 153芹菜末拌飯
胡奶奶 2007/9/21 1:07
2266 0 0.00 (0 給予評分)給予本圖評分
**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
153芹菜末拌飯(四碗飯的量)
A材 料：
(1)芹菜末 1杯
(2)紅色甜椒末 3湯匙
(3)黃色檸檬皮切末 1湯匙
(4)柳橙皮切細末 1湯匙
(5)油 3湯匙
(6)熱騰騰的白飯 4飯碗
(7)巴西里(Parsley)葉細末或芫荽葉細末 少許
B調 味 料：
(1)蔬菜高湯 半杯
(2)鹽 半茶匙
(3)黑胡椒粉 半茶匙
C作 法：.......................
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| 痛風患者參考料理 154雙薯&龍蒿沙拉醬
胡奶奶 2007/10/5 1:37
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
154雙薯&龍蒿沙拉醬(四人份)
A材 料：
(1)竹山紅甘薯去皮切丁 半斤
(2)馬鈴薯去皮切丁 12兩
(3)沙拉專用的鮮嫩紅葉萵苣 4兩
B龍蒿沙拉醬調配料：
(1)美奶滋 半杯
(2)紅色洋蔥末 半杯
(3)檸檬汁 2茶匙
(4)糖 2茶匙
(5)新鮮龍蒿葉末 1湯匙
(6)鹽 1/4茶匙
(7)黑胡椒粉 1/4茶匙
○另備少許龍蒿葉末做點綴用
C作 法：......................
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| 痛風患者參考料理 154-1龍蒿
胡奶奶 2007/10/5 1:45
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**胡奶奶美味軒健康料理**
【高尿酸血症 痛風患者參考料理】
154-1龍蒿..............
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